Objectif

Développer les habiletés techniques et physiques des jeunes rameurs et leur apprendre à ramer

Entraînements

Fréquence de 2-3 fois par semaine (1.5-2h par séance)

Entraînements sur l’eau de mai à octobre

Supervisés par des entraîneurs qualifiés et certifiés

Programme

Évaluations individuelles à chaque début de trimestre afin d’évaluer ses habiletés et objectifs

Apprentissage – habiletés motrices, apprentissage du geste et de la technique, introduction à la compétition

Plan d’entraînement